En bref Il y a ces matins oĂč les articulations semblent « rouillĂ©es » avant mĂȘme le premier cafĂ©. On bouge lentement, on nĂ©gocieâŠ
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En bref LâĂ©corce de pin maritime (Pinus pinaster) est particuliĂšrement riche en polyphĂ©nols, dont des procyanidines (OPC), Ă©tudiĂ©es depuis des dĂ©cennies pour leur rĂŽleâŠ
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En bref La racine de lotus (renkon au Japon) est le rhizome dâune plante aquatique cultivĂ©e depuis des millĂ©naires en Asie, avec une forteâŠ
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En bref Gymnema sylvestre : une plante mĂ©dicinale ayurvĂ©dique surnommĂ©e « gurmar », utilisĂ©e depuis des siĂšcles pour la rĂ©gulation sucre et le contrĂŽleâŠ
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En bref Choisir la forme (poudre, paillettes, comprimĂ©s) selon le goĂ»t, la praticitĂ© et lâusage en cuisine. DĂ©marrer petit (1 Ă 2 g/j) puisâŠ
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En bref Ne pas jeter les Ă©pis de maĂŻs : mĂȘme sans grains, ils restent une matiĂšre vĂ©gĂ©tale utile (cuisine, maison, jardin). La versionâŠ
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En bref Il y a ce moment trĂšs concret : le placard sâouvre, la banane est lĂ , et une petite question monte â âEst-ceâŠ
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En bref Il y a des pĂ©riodes oĂč lâon cherche une base simple, rassasiante, et facile Ă dĂ©cliner, sans se lancer dans une nouvelleâŠ
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En bref Marrube blanc et bronches encombrĂ©es : ce quâon cherche vraiment quand la toux sâinstalle Quand la respiration devient plus courte, que laâŠ
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En bref Lycope et rĂ©gulation thyroĂŻde : ce quâon cherche vraiment quand la glande sâemballe Quand la thyroĂŻde sâemballe, la journĂ©e ressemble souvent Ă âŠ
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En bref Il suffit dâun plat de pĂątes, dâune soupe ou dâun bol de riz pour que la question arrive : coriandre ou persilâŠ
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En bref Oil pulling : comprendre le bain de bouche ayurvĂ©dique sans se perdre Il y a des matins oĂč la bouche a ceâŠ
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