En bref Il est 23 h, la lumière du téléphone éclaire le plafond, et le corps est là sans vraiment “descendre” vers le repos. Quand on veut un sommeil profond, … Lire la suite
En bref Il est 2 h 17, les paupières sont lourdes mais le cerveau reste “allumé”. Cette insomnie occasionnelle arrive souvent au mauvais moment, et c’est justement ce qui la … Lire la suite
En bref Il y a ces soirées où l’endormissement se fait vite… et ces autres où le cerveau tourne alors que le corps réclame pause. Souvent, ce n’est pas “un … Lire la suite