En bref Quand lâagenda dĂ©borde et que le corps proteste (nuque dure, bas du dos sensible, jambes lourdes), une sĂ©ance 10 minutes de yogaâŠ
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En bref Tu as envie de souffler, mais lâidĂ©e de mĂ©diter « correctement » te paraĂźt floue. Bonne nouvelle : pour la mĂ©ditation desâŠ
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En bref Il y a des jours oĂč tout va âĂ peu prĂšs bienâ⊠jusquâau moment oĂč le corps se met Ă accĂ©lĂ©rer, oĂčâŠ
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En bref Il est 21h30, la journĂ©e est finie, et pourtant lâesprit continue de tourner. Courses Ă prĂ©voir, mail Ă envoyer, rendez-vous Ă caler,âŠ
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En bref Peu de temps ? VoilĂ ce quâil faut retenir CohĂ©rence cardiaque : comprendre la VFC, le rythme cardiaque et la biorĂ©gulation IlâŠ
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En bref Il est 22 h 47, les Ă©paules sont encore hautes et lâesprit continue de faire dĂ©filer la to-do list. La question nâestâŠ
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